في دراسة للعادات النوم والتمثيل الغذائي من 1620 شخص، الاشخاص الذين يبقوان حتى وقت متأخر، بغض النظر عن عوامل نمط الحياة، اكثر عرضه للإصابه بمرض السكري أو انخفاض كتلة العضلات من أولئك الذين كانوا يستيقظون في وقت مبكر.

http://www.medicalnewstoday.com/articles/291829.php